KUALA LUMPUR: Menjaga kesihatan mental di tempat kerja adalah penting untuk kesejahteraan individu, terutama kerana sebahagian besar masa dihabiskan di persekitaran kerja, kata Penaung Befrienders KL, Tan Sri Lee Lam Thye.
Menurut beliau, kesejahteraan mental berkait rapat dengan produktiviti, dan kesihatan mental yang baik di tempat kerja memberikan pelbagai manfaat seperti meningkatkan fokus, kualiti kerja, serta mengurangkan ketidakhadiran. Ia juga mendorong motivasi, kerjasama yang lebih baik, dan kadar pengekalan pekerja yang lebih tinggi.
Antara langkah yang dicadangkan Lee untuk meningkatkan kesihatan mental di tempat kerja adalah melalui program kesedaran yang bertujuan mengurangkan stigma dan mempromosikan kesejahteraan pekerja, termasuk bengkel pengurusan tekanan. Pengurus juga disarankan untuk menghadiri bengkel yang membantu mereka mengenali simptom kesihatan mental dan menawarkan sokongan emosi melalui teknik mendengar secara aktif.
Lee turut menekankan kepentingan mewujudkan perbincangan terbuka mengenai kesihatan mental, dengan menggalakkan pekerja berkongsi cabaran mereka dalam suasana yang menjamin kerahsiaan. Pengurus pula boleh dilatih dalam kemahiran kaunseling asas serta menyertai Program Bantuan Pekerja (EAP).
Selain itu, Lee mencadangkan agar organisasi memperuntukkan bajet khusus untuk inisiatif kesihatan mental serta membangunkan dasar yang memberi keutamaan kepada kesihatan mental, termasuk berkaitan waktu kerja, beban kerja, persekitaran yang selamat, dan dasar tanpa diskriminasi. Aturan kerja yang fleksibel juga disarankan bagi membantu pekerja menyeimbangkan antara kerja dan kehidupan.
Hari Kesihatan Mental Sedunia yang disambut setiap 10 Oktober sejak 1992, pada tahun ini bertemakan “Masanya untuk Mengutamakan Kesihatan Mental di Tempat Kerja.”